2025 하반기 마라톤 일정 (국제, 대회, 참가비)
Marathons Remaining in 2025 (International, Events, Entry Fees)
디스크립션: 주제 소개 (Description: Introduction to the Topic)
2025년 하반기는 전 세계 마라톤 애호가들에게 매우 중요한 시기입니다. 가을과 겨울을 중심으로 열리는 다양한 국제 마라톤 대회들은 참가자들에게 특별한 도전과 경험을 선사합니다. 본 글에서는 2025년 하반기에 열릴 주요 마라톤 대회들을 소개하고, 각 대회의 일정, 특징, 참가비, 준비사항 등 실질적으로 도움이 되는 정보를 종합해 안내합니다. 마라톤에 처음 도전하거나 새로운 해외 대회를 고려하고 있는 분들에게 유용한 정보가 될 것입니다. 지금부터 계획하고 준비하면, 올 연말엔 완주의 기쁨을 누릴 수 있습니다!
(The second half of 2025 is a crucial time for marathon enthusiasts around the world. With numerous international marathons scheduled in the fall and winter seasons, runners have abundant opportunities to challenge themselves and create unforgettable experiences. This article presents a comprehensive overview of the major marathons taking place in the latter half of 2025. We'll cover dates, key features, entry fees, and practical tips. Whether you’re a first-time runner or looking for your next international race, this guide will help you plan ahead and achieve your marathon goals before the year ends!)
1 - 국제 마라톤 대회 일정 정리 Subtitle (1 – Overview of International Marathon Schedules)
2025년 하반기에는 전 세계적으로 수많은 마라톤 대회가 개최될 예정입니다. 특히 9월부터 12월까지는 전통적으로 마라톤 시즌의 정점으로, 다양한 도시에서 세계적인 규모의 마라톤 대회가 집중적으로 열립니다. 대표적인 대회로는 독일의 베를린 마라톤, 미국의 시카고 마라톤과 뉴욕 시티 마라톤, 그리고 스페인의 발렌시아 마라톤 등이 있으며, 이들은 국제육상경기연맹(IAAF)이 인증한 월드 매이저 마라톤(WMM) 또는 골드라벨 마라톤으로 분류됩니다.
- 베를린 마라톤 (2025년 9월 28일 예정): 빠른 평지 코스로 유명하며, 세계 기록이 가장 자주 갱신되는 대회입니다. 참가자는 약 45,000명 규모로, 경쟁률이 높아 조기 신청이 필수입니다.
- 시카고 마라톤 (2025년 10월 12일 예정): 플랫한 코스와 도심 전경이 어우러진 구조로, 초보자부터 엘리트 러너까지 모두에게 사랑받는 대회입니다. 날씨가 온화한 편이라 완주율이 높습니다.
- 뉴욕 시티 마라톤 (2025년 11월 2일 예정): 전 세계에서 가장 많은 참가자(약 50,000명)를 자랑하는 대회로, 스태튼 아일랜드에서 출발해 5개 보로를 지나가는 코스입니다. 시민들의 열띤 응원이 가장 큰 매력입니다.
- 발렌시아 마라톤 (2025년 12월 7일 예정): 최근 몇 년 사이 급부상한 스페인 대표 대회로, 코스가 매끄럽고 날씨가 마라톤에 최적화돼 있어 많은 기록갱신이 이루어집니다.
이 외에도 도쿄 가을 마라톤(비공식 이벤트), 싱가포르 스탠다드차타드 마라톤, 호놀룰루 마라톤 등이 하반기 마라톤 시즌을 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 각 대회는 공식 홈페이지에서 일정과 참가 정보를 제공하므로 수시 확인이 중요하며, 등록 마감일 이전에 항공권 및 숙소 예약을 병행하는 것이 좋습니다.
(The second half of 2025 will see some of the world’s most prestigious marathons take place, particularly from September to December, which is considered the peak season for road racing. The major events include the Berlin Marathon, Chicago Marathon, New York City Marathon, and Valencia Marathon, all of which are certified by the World Athletics (formerly IAAF) as World Marathon Majors or Gold Label races.
- Berlin Marathon (September 28, 2025): Known for its flat and fast course, this race frequently sees world records. With about 45,000 participants, it’s highly competitive and requires early registration.
- Chicago Marathon (October 12, 2025): Featuring a flat course and scenic urban layout, it's ideal for runners of all levels. Mild weather contributes to a high finish rate.
- New York City Marathon (November 2, 2025): The largest marathon in the world, attracting over 50,000 participants. The iconic course crosses all five boroughs of New York with unmatched crowd support.
- Valencia Marathon (December 7, 2025): Spain’s premier race with a smooth course and ideal weather for setting personal bests. It's gaining popularity rapidly.
Other notable races include the Tokyo Autumn Marathon (unofficial event), Standard Chartered Singapore Marathon, and the Honolulu Marathon. Be sure to check each race’s official website for updated registration deadlines and travel information. Booking flights and accommodation early is strongly recommended to minimize costs and secure availability.)
2 - 마라톤 대회의 특징과 준비사항 (Subtitle 2 – Unique Features of Marathons and Preparation Tips)
국제 마라톤 대회에 참가할 경우, 단순히 42.195km를 달리는 것 이상의 경험을 하게 됩니다. 각 도시의 역사, 문화, 그리고 현지 러너들과의 교류까지 포함된 다채로운 경험은 참가자에게 평생 기억에 남을 추억이 됩니다. 그러나 대회마다 코스 구성, 기후, 고도 차이 등 특징이 다르므로 이에 맞는 사전 준비가 필요합니다.
예를 들어, 베를린 마라톤은 전 구간이 평지에 가깝기 때문에 기록을 노리는 러너들이 선호하며, 연습 시 속도 유지에 중점을 두는 것이 좋습니다. 반면, 뉴욕 마라톤은 다리와 언덕이 많고 도로 폭이 좁은 구간도 있어 전략적인 페이스 조절과 체력 분배가 중요합니다. 또한 기후 역시 변수입니다. 발렌시아나 호놀룰루는 온도와 습도가 상대적으로 높기 때문에, 열 대응 훈련이 필수적입니다.
대회 참가 전에는 장거리 훈련, 식단 조절, 수면 리듬 유지 등을 통해 몸을 대회 당일 최상의 컨디션으로 유지해야 합니다. 특히 마라톤 2주 전부터는 훈련 강도를 줄이고, 카페인 섭취 및 고탄수화물 식단을 통해 글리코겐 로딩을 준비해야 합니다.
또한 국제 대회의 경우 언어 장벽, 보급소 이용 방법, 의료 체계 등에 대한 사전 이해가 필요합니다. 대부분의 국제 대회는 영어와 현지어로 안내되며, 모바일 앱을 통해 참가자 추적, 응급 연락, 위치 확인 등이 가능하므로 사전 다운로드가 권장됩니다. 또한 주최 측에서 제공하는 참가자 매뉴얼(PDF)을 반드시 숙지하고, 출발 시간, 집결 장소, 교통편 등을 사전에 점검하는 것이 중요합니다.
(Participating in an international marathon offers more than just running 42.195 km. It’s a cultural, emotional, and personal journey that exposes runners to new environments, communities, and even lifestyles. However, each event has unique features such as course layout, elevation, weather, and event management that affect how you should prepare.
For instance, the Berlin Marathon is practically flat, ideal for fast finish times, so pacing and endurance training are key. In contrast, the New York Marathon involves hills and multiple bridges, requiring careful energy distribution. Climate is also a crucial factor. Valencia and Honolulu have warmer, more humid conditions, demanding heat-adaptation training.
Start training at least 3–4 months in advance, focusing on long runs, tempo workouts, and proper pacing strategies. Two weeks before race day, reduce mileage and begin carbohydrate loading to optimize energy stores.
International races typically offer well-organized aid stations, multilingual signage, and emergency medical services. Many events have mobile apps that allow live tracking, important alerts, and GPS directions. Carefully read the official race manuals (usually available in PDF), which provide essential details on bib pickup, wave starts, road closures, and gear check policies.
In short, detailed and personalized preparation is vital for success in any international marathon.)
3 - 참가비와 경비 계획 세우기( Subtitle 3 – Entry Fees and Budget Planning)
마라톤은 누구나 도전할 수 있는 스포츠지만, 해외 대회 참가에는 생각보다 많은 비용이 들어갑니다. 따라서 철저한 비용 계획은 필수입니다. 참가비 자체는 대체로 100~300달러 수준이지만, 여기에 항공료, 숙박비, 식비, 현지 교통비, 여행자 보험, 비자 비용(해당 국가의 경우) 등이 추가됩니다.
예를 들어, 뉴욕 마라톤은 비회원 기준 약 295달러의 참가비가 있으며, 참가권은 추첨제 또는 자격기준을 통한 직접 신청이 가능합니다. 숙박은 최소 3박 이상, 평균 1박 300달러 수준으로 책정되며, 항공료는 지역에 따라 편도 700~1500달러 이상일 수 있습니다. 식비, 교통비까지 포함하면 전체 비용은 1인당 평균 2,500~3,000달러 이상이 소요됩니다.
더 저렴한 선택지를 원한다면, 아시아권 대회(예: 대만 타이베이 마라톤, 오사카 마라톤 등)를 추천합니다. 이 경우 항공료와 숙박비를 포함해도 100만 원 이내로 가능하며, 짧은 이동 거리 덕분에 체력 부담도 적습니다.
또한 일부 대회는 스폰서사 패키지를 통해 참가권 + 여행 일정을 묶어 판매하기도 하며, **마라톤 전문 여행사(예: KME, 러너스월드 등)**를 활용하면 숙소 예약, 번호표 수령, 현지 안내를 포함한 종합 서비스를 제공받을 수 있습니다. 단, 패키지 이용 시 수수료가 붙으므로 개인 예산에 맞게 비교 후 결정하는 것이 바람직합니다.
마지막으로, 항공권은 출발 3~4개월 전 예약, 숙소는 대회 공식 웹사이트의 파트너 호텔을 활용하면 대회장과의 거리, 교통편의성 측면에서 유리합니다. 참가비는 조기 등록 시 할인 혜택이 많으므로, 사전에 일정을 확정하고 조기 마감 전에 신청하는 것이 가장 좋은 절약 전략입니다.
(While marathons are open to anyone, running an international race comes with significant costs. In addition to entry fees, you’ll need to account for airfare, accommodation, food, local transport, travel insurance, and possibly visa expenses.
Here’s a breakdown of typical costs:
- New York City Marathon: Entry fee for non-members is around $295. A minimum of 3 nights stay (about $300/night) is required, and airfare can range from $700–$1500 depending on your location. Total cost: $2,500–$3,000 per person.
If you’re on a tighter budget, consider regional races like Taipei, Osaka, or Bangkok, where total expenses (including flights and lodging) can be under $1,000.
Many events offer sponsored travel packages, combining race entry with hotels and guided support. Travel agencies specializing in marathons (e.g., Marathon Tours, KME, or Runners World Korea) handle the logistics but often charge a service premium. Compare the costs carefully to see what fits your plan.
Tips to save money:
- Book flights at least 3–4 months ahead.
- Use race partner hotels listed on the official website for better location and transport.
- Register early to take advantage of early-bird discounts (up to 20%).
Planning ahead helps avoid financial surprises and allows you to focus on your race goals.)
결론: 요약 및 Call to Action ( Conclusion: Summary & Call to Action)
2025년 하반기는 마라톤 애호가들에게 열정과 성취를 위한 무대가 될 것입니다. 베를린, 시카고, 뉴욕, 발렌시아 등 세계적인 마라톤 대회들이 여러분을 기다리고 있습니다. 각 대회의 일정, 코스 특성, 기후, 참가비와 부대 비용까지 미리 파악하고 자신에게 맞는 대회를 선택하세요. 특히 기록 경신을 원한다면 평지 코스를, 여행과 체험을 원한다면 축제 분위기의 대회를 추천합니다. 지금부터 훈련과 준비를 시작한다면, 올겨울 완주의 감동을 가슴에 품을 수 있습니다. 마라톤은 단지 달리기가 아니라, 스스로를 넘어서는 도전입니다. 당신의 첫 발걸음이 세계로 향하길 바랍니다!
( The second half of 2025 offers countless opportunities for marathon lovers to test their limits and enjoy global experiences. Whether you aim to set a new personal best in Berlin, soak in the urban energy of New York, or run a scenic course in Valencia, now is the time to commit. Choose the event that matches your goals, plan your training carefully, and manage your budget wisely. A marathon is more than just a race—it’s a personal journey of discipline, resilience, and triumph. Begin your training today and make 2025 a year to remember.)